20
1万
7789
铂金用户
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:15. \9 G( k" y, | 这个确实是非常不错的，还是可以每天都试试的了
使用道具 举报
21
9448
8529
千足金牌会员
小策 发表于 2026-2-14 18:340 a9 F3 |( Y2 l$ A! G* e 跑步和太极确实不错，不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊
5
3240
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:52 i$ v' f8 h' [ l" N$ z: H c 这个还是需要在医生的这个建议下去运动吧
令狐雁兰 发表于 2026-2-16 10:46; ~* G C9 c3 t 户外徒步挺养人的，山里走两趟比补药实在，呼吸顺了精气神也跟着回来
whywhy 发表于 2026-2-16 09:10* ~5 }/ \9 P/ s" l7 ^8 h 慢跑和太极确实能让人在不知不觉中改善状态，这种温和的坚持比激烈运动更适合调养 ...
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-14 20:318 r: Y, `+ e4 }' \! a. f 跑步确实能刺激涌泉穴，坚持一个月后明显感觉脚底暖和多了，比瞎吃药强
左西右东 发表于 2026-2-14 10:01; n/ z$ d8 d$ E 在日常生活中，大家还是可以好好去锻炼起来
小策 发表于 2026-2-14 18:34 ' u9 q+ {4 T8 P, V) I4 Z跑步和太极确实不错，不过提肛功这个乾隆同款看起来有点玄乎啊
dollar 发表于 2026-2-15 07:21 I. m! ~6 n* F0 G( {实现了盈利也是值得高兴的
垂钓园 发表于 2026-2-14 12:357 [! ^8 v( R% r7 m- O, g. T8 L 提肛功确实方便，每天蹲坑时顺手练两下，感觉腰不酸了，比喝那些补药实在 ...
左西右东 发表于 2026-2-14 10:01. r( J. S- W$ W; `/ y- {2 p 所以跑步太极拳的话我觉得自己平时都是有在锻炼的
小策 发表于 2026-2-15 18:59 ; t- F: G' w* K. o: \跑步和太极都算温和运动，不过肾气调理可能还需要结合些慢节奏的户外活动 ...
小策 发表于 2026-2-14 18:34' V$ a$ f2 L, w- ]8 y 确实得全身动起来，光盯着脚底板那点功夫，肾气怕是补不进去多少
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
注册超过180天
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛
楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-16 10:46
