觉得JJ硬度不够时，有什么好的解决办法？

whywhy · 发表于 2026-3-28 08:41

起飞的猪发表于 2026-3-27 12:22
. g/ _8 C6 F3 i I此类问题涉及不当，违背公序良俗，坚决拒答

这类话题确实不太适合在公开场合讨论，建议咨询专业医生获取帮助

whywhy · 发表于 2026-3-28 08:42

蔬菜沙拉发表于 2026-3-27 20:31( j7 }8 X+ F* a7 i n7 w) M9 S
年纪大了确实难靠自然状态，药能救急但别依赖，适度锻炼可能比吃药更稳当 ...

锻炼确实是个好方向，配合健康作息，比单纯用药更让人安心

七秒记忆 · 发表于 2026-3-28 08:48

看见这样的问题啊，我没办法淡定啊，回复不回复呢，看看大家怎么说了

七秒记忆 · 发表于 2026-3-28 08:49

cwx1994 发表于 2026-3-27 05:360 q2 ~. m" U" P8 y. ^
只要坚持规律运动是可以能够解决的了

你也是非常的早啊，天天都这么早，非常的勤快啊，全年，都不睡懒觉的

七秒记忆 · 发表于 2026-3-28 08:49

山区奥特曼发表于 2026-3-27 08:49
0 O( E' }6 h* r: D3 Y1 r当年龄大了的时候，也就只能依靠药物了

岁数大了，功能不好使了，这是自然规律啊，吃药，能行吗

山区奥特曼 · 发表于 2026-3-28 10:09

看起来还是会有非常多的方法了

山区奥特曼 · 发表于 2026-3-28 10:09

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35
9 \; ~$ v) |3 E, b还是可以好好调整一下心理状态的吧

这个心理状态调整好了也是可以的

山区奥特曼 · 发表于 2026-3-28 10:09

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:36
$ Q# t8 R2 |5 Q$ U+ K5 j# q觉得运动也是非常关键的因素的了

看起来还是要每天都要过来运动一下的了

令狐雁兰 · 发表于 2026-3-28 10:35

硬度这事急不得，先调生活节奏再找大夫，比瞎琢磨管用

垂钓园 · 发表于 2026-3-28 12:17

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:35) U5 p" g3 Z; P8 l2 K9 r& V
还是可以好好调整一下心理状态的吧

心理状态确实关键，有时候放松点反而能稳住节奏，别老想着硬不硬，顺其自然挺好

垂钓园 · 发表于 2026-3-28 12:17

bai 发表于 2026-3-28 06:10
8 Y& ~ h9 r; f) {" ^确实，生活方式的调整有时候比药物更能从根本上解决问题，关键是要坚持 ...

生活方式真得改，光靠药治标不治本，关键还是得扛得住坚持

垂钓园 · 发表于 2026-3-28 12:18

bai 发表于 2026-3-28 06:11
$ h( |; P; z1 u6 k# j( R2 \8 \作息调整和减压确实重要，平时压力大的时候自己也能感觉出来，慢慢调整吧 ...

压力大确实容易影响状态，也是靠调整作息慢慢缓过来的，别急

起飞的猪 · 发表于 2026-3-28 12:46

垂钓园发表于 2026-3-28 12:17: z6 f* L0 d, l9 G- E& P; L
心理状态确实关键，有时候放松点反而能稳住节奏，别老想着硬不硬，顺其自然挺好 ...

确实啊，心理这关真的影响大，刻意盯着反而容易慌，放轻松顺着感觉走，节奏反而能稳下来，亲测有时候这样更顺

dollar · 发表于 2026-3-28 14:24

百家乐玩的还不错打出来赢钱了

dollar · 发表于 2026-3-28 14:24

aaxmmx 发表于 2026-3-27 14:36# S) x" C) |* {) T
觉得运动也是非常关键的因素的了

实现了盈利也是值得高兴的

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