有“性生活”和“没性生活”身体的变化有哪些？

瓜探长

如标题，对此你知道的有多少呢？今天来热烈讨论下吧。

 1、长寿不能少了性生活

老年人过好性生活，是晚年幸福的一个重要标志。性生活整个过程是一个全面兴奋的过程，不仅给男女双方带来生理上的享受，使人心境良好，情绪愉快，而且可以促进激素的分泌。由于分泌性激素的中枢在下丘脑和脑垂体中，因此适度性生活刺激这一部位后，能‘使激素分泌良好，有助于保持脑年轻，防止脑老化，并促进血液循环和整个机体的新陈代谢。

2、心血管健康离不开性生活

英国《流行病与社区健康杂志》发表的一项研究显示：跟每个月只做一次一次的男性相比，每星期两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。有规律频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病如中风、脑栓塞等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。

3美丽不能少了性生活，性爱会使女性看起来年轻15岁！荷兰的医学美容研究者曾对272位女性进行追踪调查，结果表明：在35岁以下的单身者中，66%的人皮肤暗淡无光；50岁左右的单身者中，80%的人皮肤粗糙，白发和皱纹明显增多。

4、良好的抵抗力离不开性生活，研究人员对23—30岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

5、好的睡眠面离不开性生活

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，能让人很快进入甜蜜的梦乡。高质量睡眠，有利于机体细胞的修复和更新，对维护肌肤的弹性与年轻大有帮助。长期没性生活，用进废退这个词完美适配于性生活，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

bai

长寿和心血管健康确实跟这有联系，研究数据看起来也挺有说服力的

左西右东

让自己更加年轻，那就多来一点就可以了呗。

左西右东

bai 发表于 2026-2-8 06:27
- z% j; k( x3 @长寿和心血管健康确实跟这有联系，研究数据看起来也挺有说服力的

3 C1 l. ?- g. P! ~看来研究数据的话呢，还是可以多了解一下自己，也可以多多参考。

lantianyun

看来还是需要过好性生活的，也才是会更加的健康的生活方式

lantianyun

左西右东 发表于 2026-2-8 08:21
# L) Z- W- ^' c5 _7 v! }% G看来研究数据的话呢，还是可以多了解一下自己，也可以多多参考。

这样的数据可以多了解一下，还是要身体力行呢

lantianyun

左西右东 发表于 2026-2-8 08:21
+ T" A" c. X0 e6 l! a, N让自己更加年轻，那就多来一点就可以了呗。

这个也是需要适度的，也不是说越多越好的呢

令狐雁兰

看来古人诚不欺，阴阳调和果然养人，连血管和免疫球蛋白都跟着沾光

令狐雁兰

左西右东 发表于 2026-2-8 08:21
( Z" ~5 Z0 J, ~让自己更加年轻，那就多来一点就可以了呗。

$ m; ^" s6 _5 ~+ `  R, J1 W年纪大了才懂，适度才是门学问，过犹不及这话放哪儿都通透

令狐雁兰

左西右东 发表于 2026-2-8 08:21
' d0 p# N3 c* S+ F' q, v: S/ `看来研究数据的话呢，还是可以多了解一下自己，也可以多多参考。

- a/ U% X  `5 j- j数据归数据，但身体这事儿还是得靠自家体会，纸上谈兵总差那么点意思

垂钓园

原来性生活真能让人年轻又健康，难怪都说这事不能太憋着，身体和心情都得跟着舒坦才行

垂钓园

左西右东 发表于 2026-2-8 08:21
9 @8 e. _+ u1 R8 i( [让自己更加年轻，那就多来一点就可以了呗。

+ O, b3 x* d+ m$ L- l说得轻巧，可身体可不是闹着玩的，别光图一时爽

whywhy

有规律的性爱真的太重要了，对身体和心理都有好处，可以让人保持年轻活力呢

whywhy

bai 发表于 2026-2-8 06:27
* x7 F7 z0 m$ N4 x- P+ M: [长寿和心血管健康确实跟这有联系，研究数据看起来也挺有说服力的

8 x$ @& Z5 o( d. J+ w心脏健康真的很关键，多关注身体健康，相信对生活质量也会有很大影响

whywhy

令狐雁兰 发表于 2026-2-8 11:03
4 B8 a6 x! A" ?, B数据归数据，但身体这事儿还是得靠自家体会，纸上谈兵总差那么点意思

数据只是参考，身体的变化还是得亲身经历才最有感触