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whywhy 发表于 2026-2-4 19:11' z D) ?! e0 r# ^+ I4 ^ 别慌，调整一下作息时间，保持好心态，晨勃自然会恢复的
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whywhy 发表于 2026-2-4 19:11( d/ w) N+ K, F" s4 Y3 g. _ 嗯，压力和久坐确实对晨勃有影响，加油尝试凯格尔运动和作息调整，一定会有改善的 ...
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千足金牌会员
allin 发表于 2026-2-4 23:05$ O- f- w3 ]; ? 多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
奔四 发表于 2026-2-4 15:374 i5 {# N+ a5 n( d/ ]* c1 l 是的呢，所以要自我调节的呢，这个是很关键了，其他的无所谓的了！
小策 发表于 2026-2-4 19:160 N: o) ]5 p/ q4 W! O 自调节确实挺关键，其他方面顺其自然就好，别给自己太大压力
小策 发表于 2026-2-4 19:15 7 [) t2 T9 S" r! C运动确实是个好方向，但光靠这个可能不够，还得配合调整作息和饮食
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 2 v8 {# M, \2 J8 X& @) N) ^别慌，调整一下作息时间，保持好心态，晨勃自然会恢复的
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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:593 e/ i [; z" [% s' D 其实最重要的还是要做好运动才可以的
lantianyun 发表于 2026-2-4 13:00 : _+ }4 U( P) n这生活的话，还是不要给自己太大的压力
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whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 0 k, `+ p7 n! T* `% D+ n嗯，压力和久坐确实对晨勃有影响，加油尝试凯格尔运动和作息调整，一定会有改善的 ...
奔四 发表于 2026-2-4 15:36 - x: O0 [. c: E% D( y* l原来要戒酒啊，这个那还是不要程波了，哈哈哈，酒还是很重要的呢，其他 的都是 虚的 ...
令狐雁兰 发表于 2026-2-4 14:05 * k+ g& C; a1 s. o晨勃这事儿跟气血运行脱不了干系，凯格尔练着，酒少碰两杯，身体底子慢慢就回去了 ...
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左西右东 发表于 2026-2-5 07:547 [; @: p b- G+ ?1 }4 n 酒这个东西有的时候真的是不要喝的太多
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-5 05:52
