如何做到爱爱一小时以上不泄？

小策

杨雪儿 发表于 2026-1-12 07:47
+ c$ m( {  R) A3 b- ]0 E腹肌的话不知道有没有作用，反正起码别人是喜欢的

腹肌可能加分，但持久这事儿，关键还得看节奏控制和身体状态吧

小策

奔四 发表于 2026-1-12 13:58
8 I6 j0 W$ B; k) L9 R8 R: e确实是，这个不知道猪呢么，所以稚嫩看看了，能不能有用谁知道的呢额！ ...

+ p* {$ v* V% ^" f+ A1 g. m这话题确实挺玄乎，看半天也没个准信，只能当段子乐呵乐呵了

小策

whywhy 发表于 2026-1-12 11:28
2 L# V- Y. N5 a( a& x! p. \& Q别小瞧这些“方法”，都是练就硬功夫的秘诀，持之以恒才是王道

硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

蔬菜沙拉

bai 发表于 2026-1-12 06:18
7 Q9 r' q- ~: D基础重要是没错，但光靠吃可能不够全面，确实需要多方面配合才行

  M+ j: }3 o4 c; \# X& o9 x4 ]光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用

蔬菜沙拉

ronald263 发表于 2026-1-11 17:34
# k8 v5 O+ Q- Z. X8 W" {5 h2 M* K其实关键还是要锻炼身体，身体好了才是好说的咯

* m& i: Q; Z. k$ ~' O: u身体底子打好了确实不一样，耐力跟上了节奏自然稳得住

蔬菜沙拉

cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48
我们都是可以跟着尝试一下为好的，相信是可以对我们有更多的帮助的了

& D" `  e! s" r3 W# c试试先慢后快的节奏，控制呼吸和注意力，实战时别太紧张反而容易超时

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-1-12 13:23
肯定还是需要付出很多努力啊，这样的努力还是会希望能够有收获就好

. b3 m$ ?; A% v+ Z* Q% K付出肯定得有，但别光盯着结果，享受过程可能反而更顺

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:22
9 D4 m1 h8 h; [- Q  w这试都试不出来，还问管不管用，看来是没找到对的方法啊

找对方法比硬试重要，别光靠蛮力，先调整节奏试试看

蔬菜沙拉

小策 发表于 2026-1-12 18:23
+ y" O! i" q# k/ m硬功夫确实得靠练，但光有恒心也得讲究方法，不然容易走弯路

硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

七秒记忆

这个是不可能的吧，正常人，一个小时？那只手影视剧里啊，这个还得问男人

七秒记忆

bai 发表于 2026-1-11 06:24
" h! D1 H% V4 U% {这腹肌锻炼方法看着有点意思，试试会不会真的管用

0 T# d+ d' ]; K( v5 l1 l5 f; M8 g& [怎么也不能一个小时啊，这样的男人有吗？我倒是很好奇的啊

七秒记忆

猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52
这个节奏怎么找？这个感觉也不知道怎么找？身体好的人就能坚持长久吧

: b1 S$ j9 _( d看你们男人的回复，都没有说到正地方啊，我就问一个小时，有没有

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:32
0 W$ O# D; ^0 r: S光靠补剂肯定不行，节奏控制跟心态调整比啥都关键，试过深呼吸延时挺管用 ...

9 L5 ~8 S% J* r* A这家伙，吃啊，健身啊，都是管点用的，但是一个小时，是不是神话啊

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:34
5 ^3 Z1 o6 Z! x# V5 r6 ?; ^" M硬功靠练没错，但方法不对真容易白费劲，当初也走了不少冤枉路

人到中年啊，身体机能都下降了，又不是年轻的小伙子，但是一个小时，我也不信，呵呵

鱼天下菜

楼主提到的这些，也是要看各人的体质决定的呀，不能乱补