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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57# L1 N4 M3 I) Z% D 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:084 [0 s0 G9 t' }! x g5 N 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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云水谣 发表于 2026-1-10 06:35 : U$ ~( q( L F" n+ u O一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:312 D9 s2 ?9 J" @9 w 那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 " H& _- v0 e' S# N& j1 a暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57% E) B( \2 R1 t" _3 P* L9 v+ g 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52 # f) k- W1 h, U# }( X6 ]( @以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 0 [8 I- I3 J# C) {% w( T固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:171 B2 g K! J8 h; _3 m 试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17 7 P8 K$ L' l* z+ z7 \% Y5 J固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:315 s4 { p! R; X2 {! R 那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:32 2 A( ^, T1 D6 ~2 [这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:46 2 p& g3 n$ u& ~6 _" t% Z- c& c1 @! x3 v* ]这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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