找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
澳门银河
B
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
楼主: 瓜探长

[两性生活] 有什么法子可延长男人“雄起”时长?

[复制链接]

98

主题

2万

回帖

8438

金币

铂金用户

积分
91218

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-8 18:52 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-8 18:25
: O* H) \8 G8 D9 Z9 r; _其实要从根本上解决这个问题的话,还是需要的,就是做好锻炼才是最重要的 ...
2 S- U# k$ J4 `, `% J
锻炼确实管用,但光靠这个还不够,得配合饮食和作息调整才更见效
回复 支持 反对

使用道具 举报

98

主题

2万

回帖

8438

金币

铂金用户

积分
91218

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-8 18:53 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-8 06:55
: Q# f: z$ `$ d. K2 T/ b; Z0 R7 T感觉这些建议还挺实用,特别是锻炼和技巧训练部分,确实需要长期坚持

) I" r6 M. p4 H1 y锻炼和技巧训练确实需要耐心,但坚持下来效果会很明显,别太心急
回复 支持 反对

使用道具 举报

98

主题

2万

回帖

8438

金币

铂金用户

积分
91218

老会员交易勋章魅力达人

发表于 2026-1-8 18:53 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-8 14:58- p/ t) w  x1 _! g5 Q/ |+ g% S
确实是这样子,真的是需要平手多去锻炼一下才行的咯
) a2 k( w* O  c: s0 i4 n! A5 `$ }1 d
看来老哥也认同锻炼是关键,平时多动动比啥补剂都管用
回复 支持 反对

使用道具 举报

3479

主题

2万

回帖

1万

金币

版主

积分
94658

优秀版主老会员版主勋章超级精华

发表于 2026-1-8 20:01 | 显示全部楼层
换体位我是较为赞成的方式,很多体位会及其损耗腰力,要命7 F( v, O/ E8 F( h" O
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

2万

回帖

4122

金币

铂金用户

积分
76007

光影行者

发表于 2026-1-8 21:11 | 显示全部楼层
凯格尔练了两周真有点用,现在节奏自己能把控了,比硬莽强多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

2万

回帖

4122

金币

铂金用户

积分
76007

光影行者

发表于 2026-1-8 21:12 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-1-8 16:11
+ v6 R$ X3 {8 H1 i当你快达到高潮时停止刺激几秒或换个体位,待兴奋度下降后再继续。        重复多次能训练对射精的控制力   ...

0 j0 W; n6 f6 C, D6 Q$ w这方法跟打牌控注码差不多,该收手时就收手,节奏稳了自然更持久
回复 支持 反对

使用道具 举报

9

主题

2万

回帖

4122

金币

铂金用户

积分
76007

光影行者

发表于 2026-1-8 21:12 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-8 18:26# C8 d, R, I# P  n' |
确实还是需要就是身体的健康,这个是我们最重要的,根本上解决问题的

  W0 P( e4 U- [1 g身体底子打好了,其他问题自然好解决,别光盯着表面,里子硬才是关键
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

1万

回帖

3240

金币

千足金牌会员

积分
41110
发表于 2026-1-9 02:37 | 显示全部楼层
原来凯格尔运动和Start-Stop法挺实用的,加上规律运动、少熬夜这些生活习惯,感觉靠谱多了
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

1万

回帖

3240

金币

千足金牌会员

积分
41110
发表于 2026-1-9 02:38 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-8 15:16& O+ L0 ]0 `  A' Y5 _; i% T
有些建议确实还是非常的实用,只要大家不断的去锻炼,不断的去把技巧掌握好就可以。 ...
9 [( L* C# W6 @
哦原来关键是多练和摸透技巧啊,那些实用建议看来得认真跟着落实才行
回复 支持 反对

使用道具 举报

5

主题

1万

回帖

3240

金币

千足金牌会员

积分
41110
发表于 2026-1-9 02:38 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-1-8 16:11" ]8 H0 l' ]: W6 i+ n4 n* Z
反正其实就那样,男人就是最后一秒哆嗦的呢, 这个控制也不是那么容易都 ! ...

/ U' @/ Y  V; }! o的问题涉及不当,违背公序良俗,坚决拒答
回复 支持 反对

使用道具 举报

1637

主题

8万

回帖

2万

金币

海燕硕士

积分
259803

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-9 05:48 | 显示全部楼层
觉得锻炼身体是非常有效果的了,这样确实是可以延长时间的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1637

主题

8万

回帖

2万

金币

海燕硕士

积分
259803

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-9 05:49 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-8 18:27% {) C+ K! v+ l. i* f& ]
看来你还是会非常的有经验的呀,也是需要多去了解一下

: S7 d7 W' l; s8 q# E; c* R0 B确实是非常有经验的了,这个都是需要多多了解一下的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1637

主题

8万

回帖

2万

金币

海燕硕士

积分
259803

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-9 05:49 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-8 18:27* i$ {2 k2 f$ w* F- v& B* e$ }1 `' j
肯定还是不要总是待在电脑旁边,或拿着手机,还是需要的,是花点时间多出去走走 ...

1 \2 Z, I: G3 W/ ^( M出去外面锻炼一下也是非常不错的了,这样对各个方面都有好处的了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

1637

主题

8万

回帖

2万

金币

海燕硕士

积分
259803

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-9 05:50 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-8 18:52) @: U) `8 A4 Z  ]" R- g/ Z
这清单挺全的,从运动饮食到心理技巧都齐了,照着练应该能改善不少
9 Y' @/ j, R. q2 q! ^$ |
我们都是要好好去做的了,相信是可以对我们会有改变的了呢。
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

1万

回帖

6136

金币

千足金牌会员

积分
62430

老会员光影行者

发表于 2026-1-9 06:36 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-8 18:27# j7 x7 [; p$ H
肯定还是不要总是待在电脑旁边,或拿着手机,还是需要的,是花点时间多出去走走 ...

, N7 u8 Z& j+ v6 s3 V. v多运动确实能改善状态,不过得坚持下来才行,光想靠减少屏幕时间也不太够
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表