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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 $ h+ w! i% r% X& k# u& J3 {自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 4 {1 Y3 T, u0 W, g8 M: f3 f0 ]6 J背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ( h/ W, V4 U2 n# N反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 ( E5 w& u# Q7 t4 y背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38* L$ [1 d1 K$ ^: P 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 % j3 c1 v( Z6 G7 Y) L! u爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49- Z- j& E/ j* e) |1 } 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 ( n- F1 P# Q7 |6 X8 }7 n& ]- ~7 T舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46: |" a5 j! l |* n6 M$ p 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 ' i8 S2 j* q; L( a自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 - W; I9 g i V# K' B! }反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 * @' Z' `& _3 `- ^: X只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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铂金用户
鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46. c+ Y. P. }* e# T4 h9 m% S$ M 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 4 J/ C3 Q" r* t' i( f4 o1 G8 u0 @确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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