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楼主: 海燕艾暖

[身体养护] 湿是万病根源!老了别被湿缠,这4种水果要少吃,祛湿选对食材才有效

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发表于 2025-12-23 05:48 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34
6 Z8 }$ V& s: l: O3 ]; o, Q湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了

4 _' q; J/ }1 \$ g这个确实是会非常难受的了,希望是可以能够调整饮食吧会好起来的了。
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发表于 2025-12-23 07:14 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-22 11:01
  J* r$ {  e3 Y5 M: }, D0 n寒湿是谁都有的吧,有的人重,有的人轻,还是要注意的
* B6 g! f. F, D. C
这个是必须要多多注意的,这个湿气太重的话,那是对身体不好的
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似水流年 发表于 2025-12-22 11:02
6 O) H5 s8 S$ x' t+ Y' ]1 r; D( a湿气是亚健康吧,查不出原因还不舒服就多注意环境和饮食

8 n% p" E8 S1 U7 T- g4 c0 g, L这个是必须要多多注意饮食的了,这个主要就是饮食和你的运动
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发表于 2025-12-23 07:14 来自手机 | 显示全部楼层
啊,这四样水果真的是以后要少吃点了,要不平时我也是不怎么喜欢吃这四种水果
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发表于 2025-12-23 07:36 | 显示全部楼层
我在夏天的时候就喜欢吃冰镇西瓜呀现在你这样一说我不敢吃了
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发表于 2025-12-23 07:36 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34
& E! B8 `6 [5 c/ e9 a6 N" p湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了

* q$ M/ X1 s$ ]) H$ Q5 `. }5 F原来湿气重用就是这样的一些体现,也要学习一下
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发表于 2025-12-23 07:36 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-22 14:013 n: [& G# n6 s4 M& u8 \, k  j
这湿气真是藏得深,光靠水果调理不够,还得动起来,不然再好的食材也白搭 ...
- t  e, J  l8 R% R, s: }" }" j& `
水果的话也是不能乱吃的,特别是冰镇的对吧?
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发表于 2025-12-23 09:12 | 显示全部楼层
这个月屙屎看看了, 感谢老哥分享,好好学习下我们也是要用起来的啊!
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发表于 2025-12-23 09:12 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34- m5 {; O5 t% c9 M6 b& ?
湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了
7 r8 Y; ~$ C! ~# F
确实是, 这个也是一个问题的了,反正是要多多注意下才是的了, 这个啊!
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发表于 2025-12-23 09:12 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-22 14:50' ~: m, L/ ~' ^2 f  @
反正真的是要注意的了,不然的话也是容易出问题的咯
  O- {& m1 G- x2 \5 B: a- I
必须注意的呢,身体健康一定要注意的啦 ,都是要长寿了,加油吧!
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发表于 2025-12-23 09:27 | 显示全部楼层
湿气是很伤身体的啊,也是需要去祛湿才行的啦。
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34
4 D4 {! Y) H+ \湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了
. W4 m1 |: v" M0 N; K6 M! W+ U" N* P
那是需要去调整到位啊,不然老了的话还是很难受了啊。
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发表于 2025-12-23 09:33 | 显示全部楼层
那我是寒湿啊,手脚冰凉怕冷,打小就这样啊,血液循环慢啊
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34
- I; j9 t( x; W3 W! }湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了
( y* A5 d* _- j; a# d0 m
榴莲那么贵不吃了,西瓜还行,芒果太甜了,不利于减肥,香蕉是不爱吃的,还好
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发表于 2025-12-23 09:34 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:337 e& J3 E1 x+ L( A
老一辈总说"湿气重"还真不是瞎扯,爸腿沉吃不下饭,停了西瓜芒果还真轻快不少 ...

6 Y) {) n2 d$ ^: _人岁数大了,就有这样那样的问题,我吃了好久的中药,不吃了还那样,就这样的体质
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