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楼主: 瓜探长

[两性生活] 中年男人重振雄风的法子哪些是靠谱的?

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发表于 2025-12-19 17:04 | 显示全部楼层
很难解决,靠那种西药不是办法,依赖性强还容易有副作用
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发表于 2025-12-19 17:05 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:26
/ }/ C: w0 @" G( e  _中年健身贵在持恒,微汗即止,过犹不及,身子骨慢慢就找回来了
  o' S- F3 H: w  E& L
健身确实是贵在坚持,出点汗就刚好,练太猛了反而可能伤身。
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发表于 2025-12-19 17:05 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:41: f0 |; A: k* h
确实,光靠补药不行,得慢慢调理,像爸那会儿戒了烟酒,作息规律点,反而精神头回来了 ...
  S& X" Z( @8 F6 R
补药治标不治本,像那样调整生活习惯,慢慢养才真的有用
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发表于 2025-12-19 18:32 | 显示全部楼层
35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来
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发表于 2025-12-19 18:35 | 显示全部楼层
身体被掏空的感觉确实不好受,试试饮食调整和规律作息或许能慢慢改善些
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发表于 2025-12-19 18:36 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-19 07:06
: I. Z4 G8 R' t  d! m) D觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀

; \) N1 U4 _7 B3 `嗯,这个想法确实有点意思,关键是怎么把握好那个度,别弄巧成拙了
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发表于 2025-12-19 18:37 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-19 16:58( k4 V0 F+ r! y# l
这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯
2 ~- p& `; ?2 S  x
确实,坚持锻炼对改善精力状态挺关键的,不过也要注意别操之过急伤到身体
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发表于 2025-12-19 18:38 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:26  B2 _; K8 v0 t3 F# w( r# ^; [
中年后气血走下坡路,光靠药和跑步就像往漏壶里灌水,得从根子上慢慢调

9 u/ ]; F8 Z& f0 c+ w这话说得有道理,确实得从根本上调整,不能只靠外部手段,慢慢来或许更稳当
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发表于 2025-12-19 19:17 | 显示全部楼层
老哥这体验太真实了,药能救急但副作用劝退,运动坚持了也没见起色,确实头疼
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发表于 2025-12-19 19:18 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-12-19 08:02
& k5 {+ n+ [3 A" C其实通过那种西药的话也是不可取的,这个也就是非常的有依赖性,对身体也是很大的伤害的。 ...

6 C" |2 F6 w8 i3 W3 r确实,依赖药物总归不是长久之计,还是得从生活习惯和心态调整入手更稳妥
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发表于 2025-12-19 19:18 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-19 16:58
& V. V$ X. Z- G* ?5 p* r! e: V这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯
4 F1 a% I0 |% }- U
确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整
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发表于 2025-12-19 22:00 | 显示全部楼层
人不能不服老,这就是人的生老病死,我们要寻求更靠谱的维系自己状态的好办法
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发表于 2025-12-20 05:48 | 显示全部楼层
看起来很多的事情都是需要运动来解决为好的了,这样就可以成功了
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发表于 2025-12-20 05:48 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-19 16:57( v7 }) D  h: G- N  T4 A2 r- Y7 I+ A
反正真的是需要好好注意的了,不注意的话 那肯定是不行的咯
) w, G0 x: C7 z* p
年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。
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发表于 2025-12-20 05:49 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-19 16:585 O& i7 S2 O+ H1 W( ?3 D  T* A! n
这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯

7 R. l4 l" h- \" P4 c6 r确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。
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