心脏最怕缺镁！医生忠告：3种高镁食物，心脏不好的人要多吃

垂钓园 · 发表于 2025-11-25 19:21

鱼天下菜发表于 2025-11-25 13:53
& y: P3 e! W: A8 |% m# I7 k看来我喜欢吃绿色的蔬菜，是对心脏很有作用的

这习惯挺好，绿叶菜确实补镁又护心，别光吃还得多动

令狐雁兰 · 发表于 2025-11-25 19:59

心脏这玩意儿真娇气，镁不够分分钟给整心律失常，吃够深绿叶菜比啥都强

令狐雁兰 · 发表于 2025-11-25 20:00

寒潭月影发表于 2025-11-25 09:54
3 l( f. v( _& q这个还是真不知道的，看看都是哪几种实物，还是要注意一下的

原来心脏也挑食啊，这仨玩意儿得记小本本上，保命要紧

cwx1994 · 发表于 2025-11-26 06:06

正好这三种食物都是自己喜欢吃的，还是要继续保护好自己的了

cwx1994 · 发表于 2025-11-26 06:07

小策发表于 2025-11-25 17:49
+ V* u# Y2 k% Q& U* n6 q5 G0 B看来日常饮食里多加点坚果和绿叶菜，对心脏确实挺有必要的

这个确实是会非常重要的了事情了，还是要多吃菠菜为好的了。

cwx1994 · 发表于 2025-11-26 06:07

垂钓园发表于 2025-11-25 19:20
) n4 y3 Q$ R$ Z原来缺镁真的会心慌，难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

看起来大家都是要多吃健康的食物了，对我们还是会有非常多的好处了

杨雪儿 · 发表于 2025-11-26 07:45

南瓜籽的我是经常吃别的的话吃的是比较少的呀

杨雪儿 · 发表于 2025-11-26 07:45

垂钓园发表于 2025-11-25 19:20
, l) a3 b( j) A) b( U5 Y* E3 h1 A原来缺镁真的会心慌，难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

所以有的时候缺什么就要补什么，不然的话各种机能就跟不上

杨雪儿 · 发表于 2025-11-26 07:45

bai 发表于 2025-11-25 13:33$ v; h$ x! ^& P; f$ R- I& _, I
是啊，年纪上来后确实得多留心身体，这心脏啊，真得平时就注意保养，别等出问题才后悔 ...

年轻也要注意身体啊，这样老了的话就不会有太多的毛病

yb454553 · 发表于 2025-11-26 08:59

寒潭月影发表于 2025-11-25 09:54- g+ T4 s# ^: s
这个还是真不知道的，看看都是哪几种实物，还是要注意一下的

这个我以前也是不知道的，这个我们是必须要好好的注意一下的了

yb454553 · 发表于 2025-11-26 08:59

和XH1278 发表于 2025-11-25 10:329 r, x: v: y. R4 y1 r1 I) B7 m6 E
心脏需要我们自己好好维护了，感觉年纪大了，需要注意的就更多了。

这个当然要注意的是非常多的了，这个心脏是必须要好好的维护一下

yb454553 · 发表于 2025-11-26 08:59

那这些食物心脏不好的，还是要注意一下的了，这个还是千万不要乱吃的

鸟鸡鸡 · 发表于 2025-11-26 09:11

对身体好的东西，还是可以去多吃啊，对身体负担重的就少吃一点了。

奔四 · 发表于 2025-11-26 09:24

这个也是要好好学习下了，希望对我们都是有帮助的了，好文章的了驻景挥戈！

奔四 · 发表于 2025-11-26 09:24

垂钓园发表于 2025-11-25 19:20" x6 V: ?. m3 m8 `- z7 {2 j
原来缺镁真的会心慌，难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

所以也是要多吃点了，可以弥补一下也是很不错了，关键要注意的了！

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[家庭养生] 心脏最怕缺镁！医生忠告：3种高镁食物，心脏不好的人要多吃