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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 + R1 _% X; f3 Y/ A9 A8 I
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P# o. g1 E* c! H' f& U! F 先说说完美主义的优点吧：, I$ `$ `! F A9 ~
6 V& U8 Q( M$ ^9 a- l 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。
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2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
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4 I8 v; A8 Y7 g8 h) F* y$ _" @ 再说说完美主义的缺点： `# {, l( l" n( l% x! @
2 P' s- J' C9 w1 \ 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。
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2.过于对细节的追求。
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3.过于在意他人的看法。
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4.过于追求完美，则会拖延时间。
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成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
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如何和完美主义和谐相处：2 Q7 y4 t( ~9 A! V, a6 T0 e7 V! W
& ?) v8 [. }: Y( V! m 1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。
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. ]0 G3 Z4 v# i+ i, e 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
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: Z& r0 a4 j G' S# t6 g 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。( w* n% y9 `; {6 u6 S9 r$ i) R
9 |+ |2 P- |9 A+ z* {; S 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。 l, ^1 }, g8 a8 m: C, b
8 G7 _$ }: H* G! ]/ u$ G 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
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6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。3 b# c# j* S+ |: w9 b9 A
, Y. }: |5 i3 l( o v) X5 R5 d 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
