运动健身的项目很多，你觉得哪种最好？

美好的日子 · 发表于 2025-12-9 16:43

whywhy 发表于 2025-12-8 13:167 H- P, t4 h; r/ l! {
慢跑确实是个不错的选择，简单易行，对身体又好，真是一项适合各个年龄层的运动啊 ...

慢跑也是不错的，只要有动力的话，那也是可以的啦。可以坚持的。

七秒记忆 · 发表于 2025-12-10 06:07

以前就是觉得生命在于静止，现在跳广场舞以后，倒是很喜欢，不是老太太跳的那种，是很狂野的

七秒记忆 · 发表于 2025-12-10 06:08

寒潭月影发表于 2025-12-8 07:54* v/ @+ E' f/ C1 \+ E
现在很多女生都对舞蹈和瑜伽很推崇，我也觉得瑜伽不错，舞蹈很需要天赋的 ...

瑜伽是很柔软的，有位主播说，过去，瑜伽就是解锁新姿势，艾玛，很形象

七秒记忆 · 发表于 2025-12-10 06:09

lantianyun 发表于 2025-12-8 08:090 ], A- Q, E- J7 G9 Y
当然对于练舞蹈的话，还是需要的就是天赋的，一般的人还是不行的

舞蹈这个，都是童子功，我同事业余时间，去舞蹈室跳舞，我看了，就很僵硬的

七秒记忆 · 发表于 2025-12-10 06:09

左西右东发表于 2025-12-8 08:094 m- F8 I6 ^ ?5 {; y4 ]% U
我觉得跑步啊跳广场舞啊这些都还是非常不错的一些健身项目啊

广场舞，不是大妈的专属，现在的年轻人，都跳的，舞曲好听，舞蹈也好看

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